5 cách điều trị táo bón cho trẻ hiệu quả tại nhà

Điều trị táo bón cho trẻ là một vấn đề khá phổ biến mà bất kỳ bố mẹ nào cũng quan tâm. Bởi lẽ, khi trẻ bị táo bón, sức khỏe và thể chất sẽ ảnh hưởng. Vậy nên các thông tin liên quan đến bệnh táo bón luôn được bố mẹ tìm hiểu. Nhận biết sớm các dấu hiệu táo bón sẽ giúp bố mẹ chăm sóc sức khỏe của trẻ tốt hơn. Đồng thời lựa chọn được phương pháp điều trị hiệu quả, hợp lý tại nhà và tránh các bệnh lý không đáng có gây nên do tình trạng táo bón kéo dài.

Cho trẻ uống nhiều nước

Nước có vai trò quan trọng đối với cải thiện tình trạng táo bón, loại bỏ các chất thải độc hại, cung cấp đủ nước cho đường ruột giúp làm mềm phân và tránh nguy cơ bị táo bón. Mẹ luôn nhắc nhở bé uống nước, tùy theo lứa tuổi mà bổ sung lượng nước khác nhau.

Khi trẻ không đi ngoài được, mẹ phải cho bé uống nhiều nước cũng như giữ nước cho cơ thể. Khi trẻ bị táo bón, mẹ có thể thử cải thiện tình hình bằng cách cho con uống một ít nước khoáng có gas.Tuy nhiên, đừng sử dụng những loại nước ngọt có gas vì đây là lựa chọn không tốt cho sức khỏe và có thể làm chứng táo bón ở trẻ em trở nên tồi tệ hơn

Chế độ ăn cho trẻ bị táo bón

Để cải thiện tình trạng táo bón cho trẻ, các mẹ nên bổ sung đủ lượng chất xơ vào khẩu phần ăn của trẻ và lưu ý hạn chế cho trẻ ăn nhiều đồ chiên rán, đồ uống có gas, bánh kẹo ngọt gây khó khăn cho quá trình đại tiện của trẻ.  Một số loại thực phẩm giàu chất xơ như Rau khoai lang, mồng tơi, cải xanh, súp lơ, rau bina, rau diếp cá, rau má,…Hoa quả như mận khô, các cây họ cam, bưởi, đu đủ, chuối tiêu, xoài, lê, táo, kiwi,… cung cấp đủ lượng chất xơ cho bé. Các loại củ như: khoai lang, củ cải đường,… cũng chứa nguồn chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Khoai lang được sử dụng là bài thuốc đơn giản chữa táo bón, bằng các món như khoai lang luộc, nấu, hầm,… khoai lang sẽ là lựa chọn ngon miệng cho khẩu phần ăn của bé.

Tuy nhiên, việc thay đổi thức ăn mỗi ngày cho bé đòi hỏi mẹ tính toán kỹ. Vì ăn quá nhiều chất xơ sẽ khiến tình trạng táo bón tồi tệ hơn.

– Mẹ nên lựa chọn loại sữa chua giàu probiotic để cải thiện hệ tiêu hóa cho bé. Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn quá nhiều sữa chua có thể gây tác dụng ngược như: gây khó tiêu, dị ứng thậm chí béo phì bởi trong sữa chua có đường.

– Cho bé uống sữa mát, Sữa mát là loại sữa bên trong không có thành phần đường mía, vị ngọt tự nhiên, dịu nhẹ gần như sữa mẹ. Sữa mát cũng bổ sung chất xơ cho quá trình tiêu hóa của bé tốt hơn.

– Magie và kẽm là các chất giúp tăng cường hoạt động của ống tiêu hóa, nhờ đó mà chức năng của đại tràng trong việc bài tiết chất thải cũng ổn định hơn. Ngoài ra, magie và kẽm còn tốt cho sức khỏe như điều hòa hệ thần kinh, vận chuyển canxi vào não, tổng hợp các hormon tăng trưởng giúp tăng cường hệ miễn dịch

Áp dụng các bài tập vận động

Massage bụng cho bé

Mẹ chỉ nên thực hiện thao tác xoa bụng cho trẻ sau ăn một giờ nhé. Tư thế tốt nhất là để bé nằm ngửa, ở trần, chân hướng về phía mẹ.

Xoa bụng theo vòng tròn:

– Đầu tiên, mẹ đặt hai hai ngón trỏ và ngón giữa ở gần rốn, ấn nhẹ xuống và xoa vòng tròn theo chiều kim đồng hồ. Trong 2 – 3 vòng đầu, mẹ nên xoa chậm để con tập thích ứng, sau đó tăng tốc độ xoa bụng lên, mở rộng vòng tròn ra cho đến khi ngón tay chạm hông bên phải của bé.

– Bước tiếp theo, khi đã xoa được 30 vòng thì mẹ đổi tay, thực hiện tương tự nhưng với chiều ngược lại. Thực hiện lặp lại động tác này cho đến khi bụng hết khó chịu, trẻ cảm thấy thoải mái là được.

Động tác này giúp thức ăn trong ruột non di chuyển theo chiều dài của ruột, bé tiêu hóa dễ dàng hơn.

Động tác ếch ngồi xổm

Bài tập này giúp trẻ kéo căng cơ xương chậu từ đó giúp tăng trương lực cơ vùng xương chậu. Việc này có thể giúp bé tăng được lực tống đẩy phân ra ngoài khi đi đại tiện.

Cách thực hiện:

Cho bé ngồi xổm bắt chước 1 chú ếch. Bàn chân và đầu gối dang rộng. Hai tay chạm đất. Bạn hãy nói với bé rằng con đang bắt chước một chú ếch tìm ruồi. Để đầu bé hơi ngửa lên, nhìn lên không trung. Cho bé hít thở thật sâu và giữ động tác này trong 5-10 giây. Cho trẻ đứng lên rồi lại tiếp tục động tác trên 5 lần.

Động tác gập chân

Cách thực hiện

Cho trẻ nằm ngửa xuống thảm tập hoặc sàn nhà đã lau sạch. Mẹ cho 1 chân bé gập lại và ép sát vào bụng. Chân kia duỗi thẳng. Giữ nguyên tư thế trong khoảng 5 giây rồi đổi chân. Mỗi chân thực hiện 3 lần.

Nhìn chung các bài tập trên giúp luyện cho phần cơ vùng xương chậu và lưng dưới được co giãn linh hoạt, tăng sức cơ. Do vậy trẻ có thể dễ dàng đi đại tiện hơn, giảm tình trạng táo bón hoài không khỏi.

Nên phối hợp các động tác và cho trẻ tập đều đặn ngày 2 lần để đạt hiệu quả tốt hơn. Ngoài ra, các mẹ có thể kết hợp với phương pháp bổ sung lợi khuẩn cho trẻ để giảm nhanh tình trạng táo bón.

Bổ sung men vi sinh

Táo bón là một trong những biểu hiện hàng đầu thể hiện bé bị mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Tình trạng trên kéo dài có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, làm giảm hấp thu dinh dưỡng ở trẻ, từ đó dẫn đến miễn dịch kém, đề kháng kém. Vì vậy, việc bổ sung men vi sinh nhằm giúp tạo sự cân bằng cho hệ vi sinh đường ruột. Từ đó, hỗ trợ khôi phục chức năng bình thường của hệ tiêu hóa và tăng tần suất thải phân, giảm chứng táo bón một cách hiệu quả.

Bố mẹ có thể lựa chọn men vi sinh AB – Kolicare – men vi sinh hỗ trợ cải thiện đường ruột đến từ Tây Ban Nha là sản phẩm an toàn và hiệu quả dành cho bé. Sản phẩm bổ sung Pediococcus pentosaceus CECT 8330, giúp củng cố và tăng cường hệ tiêu hóa cho bé, giúp hạn chế đau bụng, đầy hơi, táo bón,… cho bé ăn ngon – ngủ khỏe hơn mỗi ngày.

Thuốc sử dụng để điều trị táo bón ở trẻ

Nhóm thuốc làm mềm phân

Là một trong nhóm thuốc dùng qua đường trực tràng. Loại thuốc này không thúc đẩy nhu động ruột nhưng giúp thấm nước vào khối phân và phân sẽ được làm mềm và không phải là thuốc điều trị táo bón nên không ngưng đột ngột khi thói quen đi cầu chưa được thiết lập.

Nhóm thuốc làm mềm phân được sử dụng như: parafin lỏng, docusate.

Nhóm thuốc tạo khối

Đây là một trong nhóm thuốc có tác dụng bổ sung chất xơ, chủ yếu là các hợp chất thiên nhiên như (thạch, agar-agar, cám lúa mì). Khi trẻ sử dụng không bị hấp thu có tính hút nước và trương nở làm tăng khối lượng phân, kích thích nhu động ruột, làm cho phần mềm để dễ đẩy phân ra ngoài.

Lưu ý:

Đây là nhóm thuốc có tính hút nước nên ba mẹ cần đảm bảo cho trẻ uống đủ lượng nước theo chỉ định của bác sĩ.

Nhóm thuốc trực tràng

Là nhóm thuốc có tác dụng giảm hấp thu nước ở thành ruột, tăng lượng nước trong lòng ruột, giúp phân mềm hơn và dễ tống ra ngoài.

Nhóm thuốc nhuận tràng thẩm thấu được sử dụng để trị táo bón cho trẻ như: Lactulose (Duphalac), sorbitol (Sorbitol), polyethylene glycol (Forlax).

Điều trị táo bón cho trẻ là vấn đề rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Bởi vì các ba mẹ trẻ thường ít kinh nghiệm hoặc là lần đầu chăm sóc con nhỏ bị bệnh. Vì vậy, nếu vẫn còn thắc mắc về quá trình điều trị táo bón ở trẻ sơ sinh, hãy nhắn tin cho chúng tôi qua Zalo/Messenger để được tư vấn chi tiết hơn.