Bí quyết ngăn ngừa các bệnh mùa hè thường gặp ở trẻ cha mẹ nên biết

Mùa hè là mùa tuyệt vời nhất trong năm đối với các bạn nhỏ vì có khoảng thời gian vui chơi nghỉ dưỡng rất thoải mái. Nhưng đây cũng là mùa bùng phát nhiều bệnh ở trẻ như tiêu chảy, sốt virus, tay chân miệng, ngộ độc…khiến cha mẹ lo lắng. Vậy đâu là bí quyết phòng ngừa các bệnh mùa hè thường gặp ở trẻ?

Nguyên nhân mùa hè trẻ thường hay mắc bệnh

Nguyên nhân chính là do thời tiết ở mùa hè nắng nóng, nhiệt độ môi trường cao, cùng với những cơn mưa giao mùa khiến độ ẩm môi trường tăng. Ở điều kiện này đã tạo điều kiện cho các loài vi sinh vật, ký sinh trùng, vi rút, vi khuẩn sinh sôi nảy nở nhanh chóng.

Vì hệ miễn dịch của trẻ còn yếu nên dễ dàng bị các vi khuẩn tấn công. Nếu không chăm sóc chu đáo trẻ rất dễ bị nhiễm bệnh.

Bí quyết chăm sóc và phòng ngừa trẻ bị bệnh vào mùa hè

Để trẻ khỏe mạnh suốt trong mùa hè ba mẹ cũng cần phải biết một số bí quyết sau:

Giúp trẻ giữ gìn vệ sinh thật tốt

Giữ gìn vệ sinh là điều cần thiết và quan trọng nhất để ngăn ngừa bệnh ở trẻ vào mùa hè. Việc tắm rửa thường xuyên giúp cơ thể loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn tránh các bệnh về da và đường tiêu hóa.

Tạo cho trẻ thói quen rửa tay thường xuyên nhất là rửa tay trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa. Không cho trẻ ngậm tay để ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào hệ đường ruột ngăn ngừa bệnh tiêu chảy, nhiễm trùng đường ruột…

Thay đồ cho trẻ khi trẻ chơi bị đổ mồ hôi, không nên đi nằm ngay sau khi tắm ngăn ngừa bệnh cảm lạnh.

Thường xuyên vệ sinh môi trường nhà cửa sạch sẽ, vệ sinh máy lạnh để loại bỏ các vi khuẩn, vi rút, nấm…có hại. Cha mẹ nên thường xuyên lau dọn, khử khuẩn nhà cửa. Loại bỏ nước dơ, tồn đọng ngăn chặn muỗi vằn phát triển ngăn ngừa bệnh sốt xuất huyết. Ngoài ra còn lưu ý đến đồ chơi của trẻ nhỏ, nên thường xuyên rửa khử trùng thường xuyên để ngăn bệnh tay chân miệng, bệnh đường tiêu hóa…

Cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Việc cung cấp chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp trẻ có sức đề kháng tốt nhất, tạo được hệ miễn dịch khỏe mạnh chống lại các tác nhân gây bệnh.

Ưu tiên cung cấp cho trẻ nhóm thực phẩm giàu các loại vitamin A, C, E…và các khoáng chất cần thiết. Bằng cách cho trẻ ăn nhiều rau xanh, trái cây như dâu tây, ổi, đu đủ, xoài…

Vì mùa hè nóng, trẻ vận động nhiều dễ bị đổ mồ hôi mất nước nên cần bổ sung đầy đủ nước cho trẻ. Có thể uống nước dừa, nước ép trái cây để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất. Nên tăng cường thực phẩm giúp giải nhiệt như các loại rau dền, ngót…

Bên cạnh đó bổ sung thêm sữa tươi, sữa chua chứa hàm lượng dinh dưỡng cao giúp trẻ có cơ thể khỏe mạnh, tạo được kháng thể tốt nhất chống bệnh.

Vận động phù hợp nâng cao sức khỏe

Vào mùa hè trẻ ở nhà nhiều hơn, cha mẹ nên khuyến khích trẻ vận động thể dục thể thao hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Tránh cho trẻ chơi game, xem tivi quá nhiều vì luyện tập thể thao sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, có sức đề kháng tốt.

Ba mẹ có thể cùng trẻ tập thể dục vào mỗi ngày buổi sáng hoặc buổi tối. Ngoài ra khuyến khích trẻ học bơi lội hay tham gia câu lạc bộ thể dục thể thao, vận động ngoài trời.

Lưu ý cách sử dụng quạt, điều hòa hợp lý

Ở khu vực đô thị thườn hầu như nhà nào cũng sử dụng quạt và điều hòa. Ít cha mẹ biết rằng đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh hô hấp ở trẻ vào mùa hè. Khi trẻ sử dụng máy lạnh quá mức trong thời gian dài có thể khiến cho trẻ bị viêm đường hô hấp như viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi…

Vì thế cha mẹ lưu ý không nên để nhiệt độ máy lạnh chênh lệch quá nhiều so với môi trường bên ngoài. Nên duy trì nhiệt độ phòng khoảng 26-28 độ, trước khi ra khỏi phòng nên mở cửa để 2-3 phút cho cơ thể thích nghi dần với sự thay đổi nhiệt độ, tránh ra ngoài đột ngột.

Nên tiêm phòng đầy đủ cho trẻ

Hiện nay tiêm vacxin vẫn là cách phòng bệnh tốt nhất đối với một số bệnh như vacxin rota, viêm não Nhật Bản…Việc tiêm vắc xin cho trẻ thực sự rất cần thiết cha mẹ nên cho trẻ thực hiện tiêm theo đúng lịch.

Trên đây là những bí quyết giúp ba mẹ có thể phòng ngừa tốt nhất cho trẻ, tránh được các bệnh thường gặp vào mùa hè. Chỉ cần tạo cho trẻ có có một môi trường sống sạch, một cơ thể khỏe mạnh có hệ miễn dịch tốt nhất sẽ giúp trẻ chống chọi với bệnh tật hiệu quả.